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Être Soi et Lâcher Prise

La posture et le mouvement ne sont que prétextes,

accessoires périphériques de la pratique,

et pourtant indispensables,

une façon simple

de laisser place

au nouveau.

postures et mouvements

Être juste présent détendu, c'est ça la méditation.

Se percevoir unifié et conscient.

La respiration globale donne vie aux ressentis,

module les émotions, la détente, la fréquence cardiaque…​

Le corps entier participe à notre force et notre lâcher-prise

méditation et respiration
enseignement

Bonjour, je m'appelle Alain,

Je suis passionné par

le fonctionnement psychique

et la façon dont il influence

nos actes

et notre état physique.

Je me suis formé

aux thérapies

psychocorporelles

dont j'ai étudié de nombreuses approches.

J'ai exercé en tant que psychopraticien pendant plus de 20 ans.

Je pratique le yoga depuis très jeune. J'ai séjourné plusieurs années en Inde

et au Népal pour explorer la voie du yoga puis du varma kalai.

En 2008 j'ai validé ma compétence à enseigner le yoga et la méditation.

Quel meilleur moyen de partager avec vous l'émerveillement et le bien-être que cette voie multimillénaire apporte dans la vie de tous les jours !

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